OIL PULLING NEDİR?

OIL PULLING NEDİR?

Oil Pulling Nedir?

 

Sindirimin başlangıç noktası olarak bilinen ağız içerisine yerleşen milyonlarca bakteriler/mikroplar yutkunma sayesinde ağzımızdan tüm vücudumuza yayılıyorlar. Bu da organ sağlığımızı etkilemesinin yanı sıra rahatsızlıkların baş etkeni olarak doktorlar tarafından görülmektedir. Özetle ağız sağlığımıza önem verdiğimizde hastalıklardan korunmak mümkün görünmektedir. Ancak ağız içinde ulaşılması zorlu noktalar olmakta ve her ne kadar diş fırçalama/ diş ipi ile temizleme söz konusu olsa da daha etkili ve kolay olan bir yolumuz var. Hindistan cevizi yağı!

 

Ayurveda yöntem olarak bilinen oil pulling (yağ çekme) temizlenmek, arınmak amacıyla yapılmış. İhtiyacımız olan şey antiseptik özelliğe sahip olan Hindistan cevizi yağı ve dil temizleme fırçasıdır.

 

Oil Pulling Nasıl Yapılır?

 

Oil Pulling’i 3 adımda basitçe yapabilirsiniz:

 

  1. Hindistan cevizi, susam veya zeytinyağı gibi bir çorba kaşığı yağı ölçün.
     
  2. Yutmamaya dikkat ederek 15–20 dakika ağzınızda çalkalayın. Tüm  ağzınızda çalkalanacak şekilde ağız içinde gezdirin.
     
  3. Tükürdükten sonra ağzınızı su ile iyice çalkalayın.
     

Oil Pulling’in Faydaları Nedir?

 

  • Dişleri gözle görülür biçimde beyazlatır.
     
  • Enflamasyonu azaltır ve diş eti hastalıklarına iyi gelir
     
  • Diş çürümelerinin önüne geçer ve yavaşlatır.
     
  • Ağız kokusunu yok eder
     
  • Ağız yaralarına iyi gelir
     
  • Uykusuzluk, yüksek kan şekeri, egzama gibi problemlere iyi gelir
     
  • Kalp ve böbrek kaynaklı hastalıklara da iyi gelir.
Etiketler: Oil Pulling Nedir?
Kasım 23, 2020
Listeye dön
Çerez Kullanımı

Çerez Kullanımı

 

Bu site deneyiminizi kişiselleştirmek ve geliştirmek için çerezleri kullanır.
Çerez Politikası
Kabul Ediyorum